二十四節気の「大暑」の７月２３日。
まさに「大暑」にふさわしい、国内最高記録更新というニュースが発表されました。
【熊谷で41.1℃ 国内最高を更新】埼玉県熊谷で41.1℃を観測し、日本歴代最高を5年ぶりに更新。気象庁はこまめに水分を取ったり、冷房を使ったりして熱中症を予防するよう呼び掛けている。 https://t.co/kJ0TOkuv8d
— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) 2018年7月23日
埼玉県熊谷で、４１．１度。
記録更新は、５年ぶりだそうです。どうりで暑いわけです。
私は九州地方在住ですが、アスファルトから陽炎が揺らめき立ち
涼しいはずの室内にいるにもかかわらず、窓辺から熱気が伝わってきます。
こまめに水分補給です。一気飲みではなく、少ない量を何度も飲みましょう。
先日の記事にも書きましたが、
脱水症状時、経口補水液を飲む場合
コップ１杯を３０分かけて飲むように勧めてありました。
できれば常温、冷たすぎるのはよくないそうです。
熱中症の予防と対策について、以下のリンクを参考にしてください。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_726.html
熱中症は命にかかわります。
自分は健康だから大丈夫と油断しないでください。
普段健康な方でも、短時間で発症することがあるそうです。
熱中症の頭痛で、頭痛薬を飲むのは危険だそうです。
自己判断で薬を飲むことは避け、医療機関へ相談してみましょう。